Bez odpowiedniego biurka do nauki pokój uczącego się dziecka, a nawet już przedszkolaka, wydaje się niekompletny i pusty. A przecież maluch sporo czasu spędza z zeszytem, nożyczkami, klejem czy kredkami. By zapewnić mu odpowiednie i wydajne środowisko do pracy nad jego ważnymi projektami, dobrze wziąć przed zakupem nowego biurka dla dziecka pewne kwestie pod uwagę.
Preferencje dziecka
Dzieci nie lubią się uczyć i wolą spędzać czas na rzeczach, tu chyba nie będzie zdziwienia, które lubią. Dlatego też biurko to nie przede wszystkim miejsce do nauki, ale miejsce, z którego będzie kreatywnie korzystać. Kupując biurko dla dziecka, pamiętaj o jego zainteresowaniach i preferencjach. Przygotuj się, że potrzebny mu będzie nie tylko blat, ale także szafki pod czy nad biurkiem, pojemne szuflady na przybory kreatywne czy regał na książki i bibeloty.
Mała przestrzeń
Biurko o większej powierzchni jest idealne, jeśli dziecko potrzebuje miejsca na przechowywanie materiałów i rozłożenie pracy. Jeśli masz jednak niewiele przestrzeni, być może zainteresują Cię modele połączone z regałem.
Kiedy już zdecydujesz się na projekt biurka do nauki dla swojego dziecka, warto zastanowić się gdzie je postawić. Jeśli masz możliwość, ustaw biurko blisko okna, by jak najdłużej słońce naturalnie doświetlało miejsce pracy. Nie bój się, że widok za oknem rozproszy malucha. Patrzenie od czasu do czasu w dal, zwłaszcza na zieleń, jest naturalne dla oka i stanowi dla niego odpoczynek.
Skoncentruj się na przechowywaniu
Jeśli Twoje dziecko musi pozbierać z różnych części pokoju swoje markery, długopisy i tym podobne akcesoria żeby zabrać się do pracy, prawdopodobnie będzie zdekoncentrowane na chwilę przed pracą. Aby pomóc dziecku zmaksymalizować czas spędzony przy biurku, wybierz biurko dla dzieci z wbudowanym schowkiem, szafką, szufladami, stojakiem na długopisy czy regałem. Dzięki temu Twoje dziecko będzie mogło łatwo sięgnąć po coś, o czym zapomniało, bez konieczności opuszczania przestrzeni biurka i z większym prawdopodobieństwem, że dokończy to, co przy nim zaczęło.
Pozwól dziecku udekorować biurko, które kupisz online lub w sklepie. To zwiększy poczucie przynależności i przywiązania do tej małej przestrzeni w jego pokoju. Jeśli Twoje dziecko jest kreatywne, zawsze możesz umieścić w pokoju tablicę kredową lub tablicę korkową.
Wybierz kolor
Uważnie obserwuj swoje dziecko i zidentyfikuj kolory, które je ekscytują lub z którymi może się łatwo utożsamić. Biurka do nauki dla dzieci powinny być kolorowe, aby przyciągnąć i utrzymać ich uwagę. Mogą też pasować do innych mebli w pokoju dziecka, tworząc z nimi spójną całość. Nie zakładaj, że ponieważ jest dziewczynką, będzie wolała różowy. Traktuj preferencje kolorystyczne swojego dziecka w sposób, który unika takich stereotypów.
Powyższe porady to tylko niektóre z wypróbowanych i przetestowanych wskazówek, które pomogą Ci zacząć poszukiwania biurka idealnego. O reszcie zadecydujesz wyłącznie Ty i Twoje dziecko.
Czasami dla rodziców ustalenie zasad korzystania ze smartfona przez dziecko może być dość trudne. Bez jasnych wytycznych wielu nastolatków najchętniej nie wypuszczałoby smartfona z ręki.
W większości szkół istnieją zasady dotyczące korzystania ze smartfonów. Omów je z dzieckiem, wyjaśnij oraz poinformuj, że oczekujesz od niego przestrzegania zasad obowiązujących w szkole.
Od najmłodszych lat pokazuj dziecku, że czas rodzinny jest dla Ciebie ważny, staraj się nie przerywać rozmów i zabaw z dzieckiem rozmowami telefonicznymi, czy smsami.
W domu wprowadź zasadę, że w czasie posiłku nie korzysta się ze smartfona. Zasada ta ma dotyczyć również dorosłych. Dzieci uczą się poprzez obserwację zachowania rodziców.
Ustal z dzieckiem, że podczas odrabiana lekcji nie korzysta z telefonu (chyba, że jest on potrzebny w celach edukacyjnych). Odpowiadanie na wiadomości tekstowe lub śledzenie mediów społecznościowych może bardzo rozpraszać nastolatków, którzy próbują się uczyć.
Jeśli Twoje dziecko ma trudności z samokontrolą czasu spędzanego ze smartfonem, nie powinno mieć go w swoim pokoju na noc. Nastolatki, które trzymają telefony w swoich pokojach w nocy, prawdopodobnie będą odpowiadać na wiadomości tekstowe lub aktualizacje w mediach społecznościowych w środku nocy, co zakłóca ich sen.
Można wyznaczyć limit czasu korzystania ze smartfona na dany dzień.
Po ustaleniu zasad korzystania z telefonu komórkowego stwórz umowę dotyczącą zachowania. Następnie poproś dziecko/nastolatka o sprawdzenie i podpisanie umowy.
Co jednak zrobić, gdy pomimo ustalenia zasad, dziecko/nastolatek ich nie przestrzega?
Może być tak, że mamy do czynienia z uzależnieniem od smartfona. Jest to uzależnienie behawioralne, w odróżnieniu do uzależnień chemicznych, gdy dana osoba zażywa jakąś substancję chemiczną np. alkohol lub narkotyk. W uzależnieniu behawioralnym osoba nałogowo wykonuje jakieś czynności, które dostarczają jej uczucia przyjemności, ulgi czy euforii. Przyjemność ta zwykle jest krótkotrwała, stąd konieczność stałego powtarzania danego zachowania.
O uzależnieniu dziecka/nastolatka mówimy wtedy, gdy pod jego wpływem dochodzi do zaburzeń w jednym lub kilku obszarach życia, np. takich jak: relacje z rówieśnikami, realizacja zadań edukacyjnych, relacje rodzinne, problemy zdrowotne – zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Toczy się również wiele dyskusji na temat tego, czy ludzie są uzależnieni od samego smartfona, czy od aplikacji, do których zapewnia on dostęp. Wielu użytkowników używa smartfonów głównie do uzyskiwania dostępu do aplikacji do komunikacji i mediów społecznościowych.
Jak pokonać uzależnienie od smartfona?
Podobnie jak w przypadku każdego problemu związanego z uzależnieniem, ważne jest, aby ocenić zakres problemu i dotrzeć do jego źródła. Dlaczego uważasz, że dziecko ma problem? Jak to wpływa na zdrowie dziecka, jego relacje lub naukę? Czy problem jest bardzo poważny, czy też uważasz, że musisz wprowadzić niewielkie ograniczenia? Trzeba też ustalić przyczynę, co powoduje, że dziecko spędza tak dużo czasu ze smartfonem, aby móc rozwiązać indywidualne problemy. Czy jest to potrzeba bycia w mediach społecznościowych? Czy granie? A może dziecko ogląda śmieszne filmiki lub słucha muzyki? Warto się zastanowić, czy istnieją emocjonalne wyzwalacze, które powodują, że dziecko korzysta ze smartfona, takie jak: nuda, smutek, stres lub samotność? Nadmierne korzystanie ze smartfona może być formą ucieczki przed problemami, przeżywaniem trudnych emocji lub sposobem na radzenie sobie ze stresem.
Jeśli rodzice czują się bezsilni i nie potrafią poradzić sobie z problemem dziecka, warto pomyśleć o zwróceniu się o pomoc do specjalisty. Poradnictwo lub terapia w warunkach indywidualnych lub grupowych może być korzystna dla osób borykających się z nadużywaniem smartfonów. Jednym ze sposobów leczenia uzależnienia od smartfonów jest terapia poznawczo-behawioralna. Jest to rodzaj psychoterapii, który koncentruje się na zmianie określonych zachowań i poprawie regulacji emocjonalnej.
Nie można zaprzeczyć, że umiejętność czytania przez dziecko jest ważna dla jego sukcesu w szkole, pracy i ogólnie w życiu. Bardzo możliwe jest zapewnienie dziecku sukcesu poprzez czytanie mu od bardzo wczesnego wieku. Codzienne czytanie malcowi do snu z biegiem czasu tworzy fundament, który przynosi dziecku więcej korzyści, niż możesz sobie wyobrazić.
Słownictwo
Niezależnie od tego, czy czytasz książkę o przyjaciołach, morskich stworzeniach, czy przygodach odkrywcy, każda książka ma swój własny zestaw użytych słów. Dzieci, które czytają, mają znacznie większe i bardziej rozwinięte słownictwo niż inne dzieci. Wpływ czytania na rozwój dziecka można zobaczyć w badaniu przeprowadzonym na Uniwersytet Stanowy w Ohio. Wyniki pokazały, że dzieci, którym czyta się w pierwszych pięciu latach życia, mają przewagę 1,4 miliona słów nad dziećmi, którym nie czyta się w domu.
Na tym etapie bardzo polecamy krótkie książeczki, które dziecko na początku może czytać z rodzicami. Może samodzielnie oglądać obrazki a nawet tworzyć na ich podstawie własne historie. Często są to książeczki z grubszymi stronami które są odporne na małe rączki a nawet buzie.
Kiedy dzieci czytają lub słuchają opowieści, rozmyślają o słuchanej lekturze. To idealny czas na zadawanie im pytań i rozwijanie umiejętności krytycznego myślenia. Te pytania mogą zmienić pasywne działanie w angażujące i o dużej wartości. Ponadto czytane dzieciom wpływa pozytywnie na budowanie szerokiej wiedzy ogólnej i rozumienia otaczającego je świata.
Samodzielne czytanie
Jedną z korzyści płynących z czytania dzieciom przez rodziców jest to, że zachęca je do nauki samodzielnego czytania. Jeśli zobaczą, że czytasz, będą chcieli cię naśladować i nauczyć się czytać. Poza tym dzieci otoczone książkami wyrastają na dorosłych, którzy kochają czytać.
Umiejętności pisania i bogata wyobraźnia
Czytanie poprawia umiejętności językowe, co z kolei poprawia umiejętność pisania. Twoje dziecko nie tylko zrozumie poprawną strukturę zdań i będzie w stanie poprawnie używać części mowy, ale jego poszerzenie słownictwa pomoże mu w kreatywnym pisaniu. Czytanie pobudza wyobraźnię, która także jest potrzebna w tworzeniu dłuższych wypowiedzi pisemnych.
Nastolatki często sięgają po dłuższe formy. Nie jedna osoba z nas pamięta pewnie czasy zarwanej nocki, bo książka tak nas wciągnęła nie nie było mowy o jej odłożeniu. Mimo, że wiele rodziców skarży się na ilość czasu spędzonego przed monitorami są nastolatki które kochają czytać. Rodzicu – pamiętaj przykład idzie z góry. Dziecko uczy się przez przykład a nie wykład.
Kiedy dzieci słuchają opowieści, zwiększają swoją zdolność koncentracji na tym, co słyszą. Kiedy stają się zafascynowane szczegółami historii, zmuszają się do słuchania trochę dłużej, zwiększając w ten sposób czas koncentracji. Im bardziej interesująca i wciągająca jest książka dla dziecka, tym bardziej skupi ono uwagę podczas czytania. Czytanie może wydłużyć ogólny okres koncentracji dziecka i pomaga im osiągać lepsze wyniki w szkole.
Radzenie sobie z emocjami
Czytanie to uspokajające zajęcie, które wielu dorosłych podejmuje dla relaksu. Podczas gdy udowodniono, że korzystanie z urządzeń i oglądanie ekranów przed snem negatywnie wpływa na sen, czytanie książki działa odwrotnie. Uspokaja umysł i jest zdrowym nawykiem przed snem. Poza tym czytanie uczy dzieci o życiu i sposobach radzenia sobie z sytuacjami. Dzieci mogą dowiedzieć się o związkach, przyjaźniach, rodzinie i codziennych wydarzeniach życiowych oraz zobaczyć, jak sobie z nimi radzić.
Nauka empatii i zasad moralnych
Kiedy dzieci są pochłonięte opowieścią, ściśle identyfikują się z bohaterami, tak jak podczas oglądania filmu lub czytania dobrej książki. Te historie są pełne scenariuszy, w których bohaterowie muszą podejmować decyzje i wpływać na wynik wydarzeń. To, jak dzieci postrzegają te decyzje i działania bohaterów opowieści, wpłynie na ich własną moralność i wartości. Rozwijają także empatię i pozwalają patrzeć na sprawy z perspektywy innych.
Aby dziecko poznawało świat emocji i potrafiło sobie z nim radzić to także rodzic musi być z nim obyty. Mama i tata są pierwszymi osobami które naśladuje maluch. Od nich uczy się rozpoznawać emocje, radzić sobie w świecie i nawiązywać pierwsze relacje. Na jego drodze pojawiają się pierwsze wyzwania i stara się je pokonywać. Uczy się odpowiedzialności za siebie i innych. Z wiekiem robi postępy, pozwala sobie na spontaniczność i twórczość.
Wydawnictwo Naukowe PWN SA Mamy przyjemność być patronem medialnym tych książek.
Oczywiście sam tytuł nie wystarczy. Przedstawiamy subiektywny spis interesujących książek o dziwnych tytułach:
„Książka bez sensu” Alfie Deyes – Autorem książki jest vloger Alfie publikujący na kanale YouTube Pointless Blog. Tematem vloga zabawne sytuacje z codziennego życia. Do książki dołączono bezpłatną aplikację na smartfony i tablety.
„Jagiełło pod prysznicem” Paweł Wakuła – Książka jest zabawną opowieścią o polskich władcach. Autor udowadnia w niej, że poznawanie historii nie musi być nudne. „To lektura dla tych, którzy nie lubią wkuwania dat, ale chcą wiedzieć, dlaczego Bolesław Chrobry kazał swoim poddanym wyrywać zęby, z jakiego powodu Bolesław Krzywousty kazał oślepić brata, po co Zygmunt August spotykał się z czarnoksiężnikiem Twardowskim, czy Jan Sobieski lubił kawę po wiedeńsku i co łączyło Jana Kazimierza z więźniem w żelaznej masce. Dzięki tej książce przekonacie się, że historia da się lubić!” (źródło: www.empik.com)
„To nie książka” Keri Smith – Publikacja autorki bestsellera „Zniszcz ten dziennik”. „To nie jest książka” składa się z zadań, interesujących pomysłów, uruchamia kreatywność, prowokuje do myślenia, rozwija twórczość i pozwala odkryć własne talenty, a przede wszystkim zaprasza czytelnika do wesołej zabawy.
„Niebezpieczna książka dla chłopców” Hal Iggulden, Conn Iggulden – Książka ta reklamowana jest jako remedium na spędzanie czasu przy komputerze lub telewizorze. Zachęca do aktywności, poszukiwań, odkrywania rozwiązań i twórczości. Zawiera m.in. rozdziały: Siedem cudów świata starożytnego, Dinozaury, Wędkarstwo, Owady i pająki, Przepisy piłki nożnej, Słynne bitwy, Astronomia.
„Bezuzyteczna.pl. Codzienna dawka wiedzy bezużytecznej” Marcel Szuplewski, Dawid Tekiela – Ta książka podobno uzależnia. Jej autorzy odpowiadają na szereg „bezużytecznych” pytań, m.in.:
Jaki największy przedmiot może połknąć wieloryb?
Jak wygląda najbrzydsze zwierzę świata?
Które z najważniejszych wynalazków w historii zostały wymyślone przez Polaków?
Co stanie się z twoim ciałem, gdy nie zaśniesz przez 11 dni?
Ile delfinów zatrudnia amerykańska marynarka wojenna?
Jak zahipnotyzować kurę?
„Maraton dla bystrzaków” Tere Stouffer Drenth – Autorka książki jest pisarką oraz trenerką i biegaczką. Poradnik „Maraton dla bystrzaków” podpowiada jak wybrać odpowiednią odzież i obuwie do biegania, rozpocząć ćwiczenia i treningi biegowe, radzić sobie z kontuzjami oraz stosować zdrową dietę sportową. Książka napisana jest w sposób lekki i humorystyczny.
„Minecraft. Blokopedia” Alex Wiltshire – To książka wyjątkowa, pięknie wydana i bogato ilustrowana. Świat Minecrafta składa się wyłącznie z bloków. Z niektórych można budować, inne pomagają utrzymać się przy życiu. Każdy odkrywany blok, otwiera nowe możliwości i stanowi zapowiedź niezwykłych przygód. Poradnik ten na pewno ucieszy każdego gracza, miłośnika świata Minecrafta.
Ferie zimowe w Polsce trwają od połowy stycznia do końca lutego z podziałem na województwa. Jednak nie oznacza to, że każdy ma możliwość lub chęć by spędzić ten czas w górach. Oto trzy ciekawe propozycje na zimowy urlop w niezwykle urokliwych miejscach naszego kraju.
Mazury – cisza nad jeziorem w Siedlisku Morena
Choć Kraina Wielkich Jezior kojarzy się raczej z letnim wypoczynkiem, nie ma przeszkód by w tym pełnym uroku miejscu spędzić ferie zimowe. Siedlisko Morena może zaskoczyć ciekawymi formami spędzenia wolnego zimowego czasu. Poza spacerami z kijkami lub bez brzegiem Jeziora Ułówki należącego do Mazur Garbatych Pojezierza Ełckiego krainy nie do końca znanej i odkrytej na turystów czekają też inne atrakcje na świeżym powietrzu takie jak ogniska z kuligiem czy loty balonem. Duże obszary leśne i wodne oraz wspaniały mikroklimat sprzyja odpoczynkowi i obcowaniu z przyrodą. W samym Siedlisku Morena także nie można narzekać na nudę. Na gości czeka kryty basen z możliwością nauki pływania a także szereg ciekawych warsztatów: od garncarstwa, przez produkcję czekolady i cukierków, po angażujące wszystkie zmysły zajęcia jogi oraz szereg innych aktywności fizycznych. Dla najmłodszych przygotowana jest także sala zabaw wyposażona we wszystko co potrzebne do beztroskiej zabawy. Siedlisko współpracuje też z lokalnymi stadninami koni dzięki czemu miłośnicy jazdy konnej znajdą tu coś dla siebie.
zdjęcia ze strony www.siedliskomorena.pl
Wybrzeże Bałtyckie – jodowanie i uzdrowiska kołobrzeskie
Nadmorskie miejscowości coraz częściej oferują mieszkania w apartamentowcach. Na pomysł by stworzyć takie miejsce dedykowane rodzinom z dziećmi wpadła blogerka Matka Wariatka. Jej apartament o którym możecie poczytać tutaj może pomieścić czterech dorosłych i dwoje dzieci i mieści się w Kołobrzegu. Dlaczego to Kołobrzeg jest dobrym wyborem? Z wielu powodów. Miasto jest nieco spokojniejsze niż Gdańsk a do tego jest uzdrowiskiem jak Sopot i ma nie mniej piękny bulwar czy molo. Położone jest w strefie unikatowego mikroklimatu, który ma pozytywny wpływ szczególnie dla zdrowia dróg oddechowych. Spacery nie tylko dotlenią organizm ale także wzbogacą go o cenne dawki jodu za które podziękuje nie tylko tarczyca ale każda komórka ciała. Poza tym bogata baza uzdrowiskowa daje możliwości skorzystania z zabiegów na całe ciało, od kąpieli borowinowych po leczenie solankami. A jeśli Kołobrzeg to za mało to Port Kołobrzeski oferuje wycieczki na pobliską urokliwą duńską wyspę – Bornholm.
zdjęcia ze strony matkawariatka.pl
Małopolska – jeśli jednak góry, to właśnie tu!
Jeśli nie wyobrażasz sobie jednak ferii bez otoczenia górskich szczytów to warto zboczyć nieco ze szlaku i wybrać takie miejscowości jak choćby Inwałd koło Krakowa. Taka lokalizacja sprawi, że zadowoleni będą zarówno entuzjaści kuligów czy szaleństw na nartach ale i miłośnicy pieszych wędrówek po górskich szlakach. W Beskidzie Małym znaleźć można sporo stoków narciarskich jak i czynnych cały rok szlaków pieszej turystyki górskiej. Najmłodsi zapewne ucieszą się, że w okolicy znajduje się całoroczny park miniatur Inwałd Park wraz z mini zoo. Spośród bogatej bazy noclegowej godny polecenia jest zwłaszcza ParkHotel Łysoń, który zaciekawi dorosłych bogatą ofertą zabiegów SPA & Wellness a dla dzieci przygotowana jest sala do zabaw. Istnieje też możliwość zorganizowania opiekunki do dzieci po wcześniejszym zgłoszeniu zapotrzebowania co jest ciekawą opcją dającą możliwość oderwania się od obowiązków rodzicielskich choć na kilka godzin. Amerykańska restauracja „Champs” zapewni rozkosz dla podniebienia a jej niebanalny wystrój będzie cieszyć oczy. Żeberka, hamburgery i inne smaczne kąski czekają na głodomorków tych dużych i małych.
Szacuje się, że z uwagi na położenie geograficzne, w Polsce u większość osób poziom witaminy D3 w organizmie jest zbyt niski. Jakimi szkodliwymi zjawiskami skutkuje niedobór tej ważnej witaminy:
– u dzieci i młodzieży może skutkować nieprawidłowym rozwojem układu kostnego, natomiast u osób dorosłych występowaniem osteoporozy, ponieważ witamina D3 jest niezbędna w procesie wchłaniania i przyswajania wapnia i fosforu,
– wywołuje problemy z funkcjonowaniem systemu immunologicznego, co może skutkować występowaniem chorób z autoagresji (reakcja immunologiczna przeciwko własnym tkankom), takich jak m.in. stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów czy cukrzyca,
– powoduje zakłócenia pracy tarczycy, badania wykazały związek niskiego poziomu witaminy D3 z rozwojem choroby Hashimoto,
– zwiększa częstość zachorowań na choroby układu sercowo-naczyniowego, takie jak zawały serca i udary mózgu,
– w badaniach naukowych wykazano również związki niedoboru witaminy D3 z rozwojem zaburzeń i chorób psychicznych, takich jak: nerwica lekowa, depresja i schizofrenia.
Witamina D3 należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, więc jej wchłanianie zwiększa się pod wpływem tłuszczu zawartego w pożywieniu. Produkty spożywcze które zawierają witaminę D3 to: tłuste ryby (węgorz, śledź, dziki łosoś, tuńczyk, sardynki, makrela), masło, żółte sery i żółtko jajka. Sporo witaminy D3 występuje również w tranie. Należy pamiętać, że do prawidłowego przyswajania przez organizm witaminy D3 niezbędna jest witamina K2.
W związku z tym, ważna jest profilaktyka niedoboru witaminy D3 w organizmie:
– zdrowe korzystanie ze słońca,
– badanie poziomu D3 we krwi,
– w razie wykrycia jej niedoboru: suplementacja witaminy D3.
Subskrybuj
